週末食べすぎたので運動だ。 ヨガ1時間。休憩。ダンス1時間。たっぷりストレッチ数十分間。 ヨガとダンス、どっちが好き?って聞かれると 答えに迷ってしまう。 深い気持ち良さはヨガが上だけど、爽快感はダンスが上、かなあ。 体に良さそうなのはヨガ、かな…
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