ヨガとダンス

週末食べすぎたので運動だ。

ヨガ1時間。休憩。ダンス1時間。たっぷりストレッチ数十分間。

ヨガとダンス、どっちが好き？って聞かれると
答えに迷ってしまう。

深い気持ち良さはヨガが上だけど、爽快感はダンスが上、かなあ。
体に良さそうなのはヨガ、かなあ。長くやってるのはダンスだ。

今月のコリオはセクシー系なので、首と腰にくるよ。あたたたた。