なめてはいけない

ピラティス。
ピラティスは、やってみると見た目よりずっときつい。
特に腹筋や背筋のトレーニングは、きつい。
でも結構効くような気がする。
バランス系のトレーニングもきつい方なんだけど、
私は元々バランス得意なこともあって、あまり苦にならない。
むしろ大好き♪

ピラティス思いっきりやって、その後あかすりっていうのが最高に気持ちいいです。