腹筋

金曜日なので残業を早めに切り上げ、ジムへ。
1週間のムカムカをダンスにぶつける。

前にも書いたように、このダンスのレッスンには筋トレがある。
曲に合わせていろんなプッシュアップや腹筋やホバーをやるんだけど、
「一体腹筋何回やらせとんねん！」と思って数えてみた。

200回超してるんですけど…。そりゃきついよ…。

あと、ストレッチも結構ハード。
これはイントラから聞いたんだけど、股関節固いとやせにくいらしいよ。
みんな、ダイエットするならまずストレッチだ。

シャワー浴びて帰ろうとしたら、着替えの中にパンツが入ってなかった。
仕方ないのでノーパンジーンズ。

「今事故ったら救急隊員や看護士さんにノーパン姿を見られる！」
自分にプレッシャーをかけて、帰りの運転はいつも以上に安全運転。